你好、尿频、尿急、尿不尽、考虑是前列腺炎，在50岁以下男性生殖系统泌尿系统常见疾病。建议多吃清热生津、养阴润肺食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。

前列腺炎是成年男性常见疾病，症状多样，治疗方法也因病情而异，包括药物治疗、生活方式调整等。常见症状有尿频、尿急、尿痛、腹部腰部疼痛、性生活不适等。治疗方法有药物、物理治疗、心理调节等。 1.症状表现：尿频表现为排尿次数增多；尿急是难以控制排尿的急迫感；尿痛即排尿时有灼烧感；腹部腰部疼痛多为隐痛或酸痛；性生活不适包括勃起障碍、射精疼痛等。 2.疾病原理：前列腺发生炎症，导致前列腺组织肿胀、充血，压迫尿道和神经，从而引起上述症状。 3.药物治疗：可使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素抗感染；前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊等改善症状。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：如热敷、坐浴等，可缓解局部肌肉紧张，促进血液循环。 5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪加重病情。 6.生活调整：避免久坐、戒烟戒酒、规律作息、适度运动、多饮水。 前列腺炎虽常见，但需重视。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和调整生活方式，以促进康复。

考虑到需要注意是否是有腰部问题前列腺等情况导致您好，根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下具体情况对症进行休养调理祝健康。

前列腺炎自我治疗方法有以下几种：1.加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激最为重要。2.重视心理调节：保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。3.良好生活方式：要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。4.节制性生活：在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。5.科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。

您好！前列腺炎的自我疗法：1．多饮水2．不憋尿3．节制性生活4.多放松5．洗温水澡6．保持清洁7．防止受寒8．避免摩擦9．克服不良生活习惯10．多锻炼身体提高机体抗病能力。