心脑血管疾病的发生与多种因素相关，如不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、遗传因素、情绪因素等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，都可能增加心脑血管疾病的发病风险。应戒烟限酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的作息。 2.基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是心脑血管疾病的重要危险因素。要积极治疗这些疾病，定期监测血压、血脂、血糖，遵医嘱服药。 3.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性降低，容易发生病变。老年人要更加注重定期体检，及时发现潜在问题。 4.遗传因素：如果家族中有心脑血管疾病患者，自身患病风险相对较高。需加强预防意识，保持健康生活方式。 5.情绪因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致血管收缩异常。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，预防心脑血管疾病需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，积极治疗基础疾病，定期体检，保持乐观心态。一旦出现相关症状，应及时就医。

患者注意事项1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。2．节制饭量，控制体重。3．限制食盐的摄入，每日以10克（2钱）以下为宜。4．如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。5．不吸烟，节制饮酒。6．生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。7．可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。8．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。