左侧跟骨出现不规则骨折线累及跟距关节面，且有骨碎片分离、软组织肿胀，需要从骨折情况、治疗方法、康复要点、并发症预防、注意事项等方面综合考虑。 1.骨折情况：骨折累及关节面且有骨碎片分离，增加了治疗难度和恢复时间。 2.治疗方法：可能包括手法复位外固定、切开复位内固定等。复位固定有助于骨折愈合和关节功能恢复。 3.康复要点：早期进行适当的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，促进血液循环和恢复。 4.并发症预防：警惕创伤性关节炎、感染等并发症，定期复查，及时发现和处理。 5.注意事项：保持伤口清洁干燥，避免过早负重，遵医嘱进行治疗和康复。 总之，对于左侧跟骨的这种骨折，需要综合治疗和康复，患者要积极配合，以促进骨折愈合和恢复关节功能。

骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好。不需要开刀的