14 岁用握力器锻炼前臂肌肉一般不会直接影响身高，但要综合考虑锻炼强度、时间、营养、睡眠和遗传等因素。 1. 锻炼强度：适度的握力器训练不会对生长造成不良影响，反而能增强肌肉力量。但强度过大可能导致疲劳和损伤，影响身体发育。 2. 锻炼时间：过长时间的锻炼可能占用过多休息时间，不利于身体恢复和生长。 3. 营养：生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。若锻炼后营养跟不上，会影响身高增长。 4. 睡眠：充足的睡眠对身高发育至关重要。过度锻炼影响睡眠质量，可能间接影响身高。 5. 遗传：遗传因素在身高发育中起重要作用。即使锻炼合理，若遗传因素不利，身高增长也可能受限。 总之，14 岁用握力器锻炼前臂肌肉时，要注意控制强度和时间，保证营养和睡眠充足，以促进身体的正常生长发育。

您好，就您的描述来看，您现在处于青春发育期，这样的话，您的身高增长是比较快的，而您锻炼上肢肌肉的运动时不阻碍您的身高增长的，不必担心，您好，不必担心，您所说的症状情况是不会影响到您的身高增长的，放松心情，不必过于紧张，希望我的回答能帮到您。

你好，这个运动是不会影响长个的建议打篮球吧，篮球运动刺激软骨发育，对身体长高有好处的哦