性生活后出现大腿酸软、腰酸痛，可能是由性生活频繁、肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科或男科疾病等原因引起。 1. 性生活频繁：性生活过于频繁会导致身体疲劳，应适当控制性生活的频率，给身体足够的休息时间。 2. 肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可服用六味地黄丸；肾阳虚可服用金匮肾气丸。但用药需遵医嘱。 3. 腰肌劳损：长时间的腰部肌肉紧张可能导致劳损。要注意休息，避免长时间弯腰，可进行热敷、按摩等。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经会引起症状。需避免重体力劳动，必要时就医进行牵引、理疗等治疗。 5. 妇科或男科疾病：如盆腔炎、前列腺炎等。需就医明确诊断，针对性治疗，如使用抗生素等。 总之，性生活后出现大腿酸软、腰酸痛，应综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。