鸡蛋有何功效?鸡蛋冲开水加番茄汁能增肥吗?
鸡蛋有什么功效?听人家说每天早上用一个鸡蛋用开水冲淡加小许番茄汁,有助于增肥的.未知这样的说法正确吗
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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鸡蛋是一种营养丰富的食物,具有多种功效。鸡蛋冲开水加番茄汁增肥的说法缺乏科学依据。鸡蛋的功效包括提供优质蛋白质、补充多种营养素、有助于大脑发育、增强免疫力、对眼睛有益等。 1. 提供优质蛋白质:鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的氨基酸,易于被人体吸收利用,有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。 2. 补充多种营养素:富含维生素 A、D、E、B 族等,以及矿物质如铁、锌、硒等,对身体的生长发育和健康维持都很重要。 3. 有助于大脑发育:蛋黄中的胆碱对大脑发育和记忆力提升有一定帮助。 4. 增强免疫力:所含的营养成分可以支持免疫系统的正常运作,提高身体的抵抗力。 5. 对眼睛有益:维生素 A 等成分有助于保护眼睛,预防眼部疾病。 总之,鸡蛋是一种营养价值较高的食物,但通过鸡蛋冲开水加番茄汁来增肥并非可靠方法。要增肥还需综合考虑饮食的均衡、适量的运动以及良好的生活习惯。
2024-12-27 10:50
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,瘦的原因有很多种,寄生虫疾病,和脾胃不好都可以引起。所以说法不正确,
2015-11-21 18:16
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