患上强直性脊柱炎后，日常锻炼有助于缓解症状、增强关节功能。可通过游泳、伸展运动、深呼吸练习、骑自行车、慢跑等方式进行锻炼。 1.游泳：能减轻脊柱和关节的压力，锻炼全身肌肉。 2.伸展运动：如脊柱伸展、髋关节伸展等，增加关节活动度。 3.深呼吸练习：有助于改善胸廓活动度，增强心肺功能。 4.骑自行车：对下肢关节负担较小，锻炼腿部力量。 5.慢跑：增强心肺功能和耐力，但要注意姿势和强度。 总之，强直性脊柱炎患者进行适当锻炼对病情控制有益，但应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如有不适，及时停止并咨询医生。

　　强直性脊柱炎这种慢性炎症疾病，现在有很多人都因为在生活中没有多加注意而患上了该病，如何能把这种疾病给治疗好，是他们最为关注的问题。今天就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎如何按摩治疗。　　1、推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。　　2、取穴按摩。根据症状取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。　　3、摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于颈和上肢，取坐位或卧位;对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在上肢可牵伸有活动障碍的关节，在腰背可用弹动性按压法，扳拨有畸形的关节。　　通过以上所介绍的内容，大家对于强直性脊柱炎如何按摩治疗应该有所了解了吧。希望所有的患者都可以早日的恢复健康。

1,你好,强直性脊柱炎一般先侵犯骶髂关节,然后沿脊柱逐渐向上发展,而累及腰椎,胸椎,甚至颈椎.强直性脊柱炎在没有变形之前是完全可以治愈的,如果变形就只能控制不发展.治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络,活血散寒,消肿止痛,没有任何副作用,经济实惠.治疗用中医三步疗法,不要用西药,副作用太大.不要喝酒,不要劳累,注意休息.