长跑健身后臀部及大腿根部酸痛三周未愈，可能是肌肉拉伤、运动过度、神经受压、关节问题或开车久坐等原因所致。 1.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩，造成微小损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.运动过度：短期内运动量突然增大，肌肉疲劳，代谢产物堆积。应适当休息，补充营养。 3.神经受压：如梨状肌综合征，压迫坐骨神经。需避免久坐，可进行物理治疗。 4.关节问题：髋关节或骶髂关节损伤，活动时疼痛加剧。建议就医检查，明确诊断。 5.开车久坐：长时间保持同一姿势，影响血液循环和肌肉放松。要定时活动，改变坐姿。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，以便明确病因，采取针对性治疗措施。

你好，从上面的症状，需要鉴别几个疾病，包括髋关节滑膜炎，股骨头坏死，梨状肌综合症，腰椎间盘突出等。建议作腰椎及髋关节的拍片，CT或MRI等检查，查找和明确可能的病因后，再有针对性的治疗，局部可以作热敷，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭等对症治疗，观察变化。