产后近 3 个月，之前催奶效果不佳，仍有机会催奶。可通过饮食调整、增加吮吸、保持良好情绪、适当按摩、中药调理等方法。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、汤汁类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证营养均衡。 2. 增加吮吸：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，促进乳汁产生。 3. 良好情绪：避免焦虑、紧张，保持心情舒畅，有利于内分泌稳定。 4. 适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环。 5. 中药调理：可在医生指导下服用通草、王不留行、路路通等中药。 总之，产后近 3 个月催奶需要综合多种方法，并且要有耐心和信心。同时，要密切关注身体反应，如有不适，及时就医。

你好！提供给你以下几种方法一是鲫鱼汤.每次买5条,两3斤,不放盐,炖一小时.放多多的香菜.据说香菜也是发奶的.2是猪蹄汤,同样不放盐,4个一起煮,2小时,汤出来跟糨糊一样稠.3是海参汤,半斤活海参,煮半小时,连汤一起吃光.4是甲鱼汤,清炖.什么材料都不放,可能会感觉有点腥骚

您好，偏方治产后奶水不足：1.黄花菜瘦肉：取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将三种菜同炒。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡肉黄豆黄花菜：取鸡肉150克，黄豆50克，黄花菜30克，放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。

建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.

首先您宝宝一天一到两次大便的这个情况是正常的.首先,不管有没奶都要让他多吸,有助于产奶.其次,多喝鱼汤猪蹄汤之类的,可以去药店买点通草放在汤一起煮,很管用的,我就喝了几口奶水就涨的不得了.第三,涨奶的时候一定要让宝宝多吃,吃不了要用吸奶器吸掉,要不然奶水很容易回没了.第四,有条件的话让专业催奶师帮按摩催奶.去中药店买“通草”熬出水炖猪脚,尽量不放盐,如果感觉实在吃不进就少放点盐.这个方法也比较实用