浅表性慢性胃炎患者的饮食搭配至关重要，需注意食物选择、饮食习惯、营养均衡、避免刺激、规律进餐等。碳酸饮料不建议饮用。 1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条。适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。 2.饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 3.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素的均衡摄入。 4.避免刺激：忌辛辣、油腻、生冷食物，减少浓茶、咖啡、酒精的摄入。 5.规律进餐：定时定量，避免过度饥饿或过饱。 6.注意饮食卫生：防止食物被细菌、病毒污染。 总之，浅表性慢性胃炎患者要养成良好的饮食习惯，有助于缓解症状，促进胃黏膜的修复。若病情加重，应及时就医。

慢性浅表性胃炎（即慢性非萎缩性胃炎）是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。与萎缩性胃炎不同，浅表性胃炎并不伴有胃黏膜的萎缩性改变，粘膜层以浆细胞及淋巴细胞等慢性炎症细胞为主。慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性，诊断主要靠胃镜及镜下病理活检。如无明显临床症状，慢性浅表性胃炎可以不做任何处理。如症状显著，可以考虑进行根除幽门螺杆菌治疗及对症治疗。对于患者而言，浅表性胃炎的防治主要应注意良好的生活习惯的养成，以及饮食的合理。祝你健康！

你好，胃病3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。

饮水，在饮食上，可以多吃如，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等具有滋阴养胃作用的食物。忌食辛辣刺激性的食物，像你说的那些饮料最好不喝、

根据您的描述您是慢性胃肠炎。慢性胃病3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。