双脚出现不能正常搭腿、外展受限且髋关节疼痛，可能是髋关节滑膜炎、髋关节发育不良、髋关节撞击综合征、髋臼盂唇损伤、肌肉拉伤等原因引起。 1. 髋关节滑膜炎：多因创伤、感染等导致，表现为髋关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗以休息、理疗、药物治疗（如塞来昔布、美洛昔康、布洛芬）为主。 2. 髋关节发育不良：先天髋关节结构异常，随年龄增长症状加重。早期可保守治疗，严重时需手术矫正。 3. 髋关节撞击综合征：髋关节解剖结构异常，反复摩擦引起疼痛。症状轻者可保守治疗，包括休息、康复训练；严重者需手术治疗。 4. 髋臼盂唇损伤：多由外伤或过度运动引起。轻度损伤可通过休息、物理治疗缓解；严重损伤需手术修复。 5. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势导致肌肉损伤。治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如双氯芬酸钠、依托考昔、洛索洛芬钠）等。 出现这种情况应及时就医，进行详细检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确诊断，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。

可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合症或妇科炎症，不排除股骨头坏死的可能。应做X线拍片或CT检查。