门牙凸出且有牙斑，在恒牙萌出时清洁不到位，可能与不良口腔习惯、牙齿发育、清洁方式、饮食因素、遗传因素等有关。 1.不良口腔习惯：长期用口呼吸、咬唇等可能影响牙齿排列和清洁。要纠正这些习惯，保持正常的口腔闭合和唇部状态。 2.牙齿发育：恒牙在萌出过程中受先天因素影响，可能出现位置异常。需定期检查，必要时进行正畸治疗。 3.清洁方式：刷牙方法不正确或未使用牙线，难以有效清洁。应学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天使用牙线。 4.饮食因素：常吃甜食、黏性食物易导致牙斑形成。减少此类食物摄入，多吃富含纤维的蔬果。 5.遗传因素：家族中有类似牙齿问题，可能增加患病风险。若有遗传倾向，更要注重口腔护理。 总之，对于门牙凸出和牙斑问题，要综合考虑多种因素，采取针对性的措施，保持良好的口腔卫生习惯，必要时寻求专业牙医的帮助。

门牙有点凸，有牙斑，需要带牙套和洁牙处理。带牙套一般是可以矫正的，牙齿和骨骼大概在23岁左右停止生长，带牙套矫正一般需两年的时间，鉴于您的年龄，建议您最好尽快去做矫正。有牙菌斑可以通过洗牙的方式清除。