夏天稍运动就出现全身乏力、头晕、想吐，可能是由中暑、低血糖、贫血、低血压、心脑血管疾病等因素引起。 1.中暑：夏季高温，运动时体温调节失衡，易导致中暑，出现上述症状。应迅速转移至阴凉通风处，补充水分和电解质。 2.低血糖：运动消耗能量，血糖降低，引起乏力、头晕、恶心。可适当补充含糖食物。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧供应不足。需多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类。 4.低血压：血压过低影响血液循环。平时要多喝水，增加盐分摄入。 5.心脑血管疾病：如冠心病、脑供血不足等。需及时就医，完善相关检查，如心电图、头颅CT等。 总之，夏天出现稍运动就全身乏力、头晕、想吐的情况，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

有发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。烦躁不安、脉搏细速、血压下降、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。中暑后要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

可以服雚香正气胶囊.多喝绿豆烫，平时做好防暑工作.室内应通风.多饮水.饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

你好，夏天的时候应该注意防暑降温,日常生活中可以喝绿豆汤，能够消暑降温，同时多吃西红柿，黄瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能够防暑。同时注意夏季不要中午出门，出门之前应该喝点水，或者随身携带藿香正气水，能够预防。