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谷魁广 医师
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健康指导:你好,柠檬和山楂具有一定的消脂功效,但是只能作为辅助,不可长期依赖,容易刺激脾胃。另外,最健康有效的方式就是控制饮食、增加运动量,避免高油高脂高糖饮食,如油炸、油腻食物、甜饮料,多吃粗粮、蔬果类,每天至少半小时以上的运动,以有氧运动最佳,如跑步、游泳、骑车、快走等,祝健康。
2015-11-21 09:11
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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患者您好,山楂和柠檬一起泡着喝可以减肥,但由于酸度太高,可能会引起胃肠道的损害。建议患者:山楂或柠檬用一种即可,再加上决明子,枸杞,绞股蓝和荷叶(或冬瓜)一起泡水喝。
2015-11-21 14:38
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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减肥,荷叶茶全部采用纯天然的中药材,荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成,对人体是没有副作用的。对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症均有较好的效果,是可以长期饮用的。孕妇、女性经期最好不要饮用荷叶减肥茶。
2015-11-21 21:17
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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健康指导:这样喝是有好处,即使有减肥的功效,效果也不是很强,如果说每天零食不离手,碳酸饮料不少喝,大鱼大肉的,这样的饮食习惯就靠点减肥茶那效果肯定会不好的,对于女孩子减肥,最好的办法就是戒掉零食饮料等高能量的食品,加上适当运动,就是管住嘴迈开腿这么简单,好身材,走出来
2015-11-22 00:11
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