您好这位朋友，这种情况多见于腰肌扭伤的表现，积极治疗建议营养均衡，适当休息，局部云南白药胶囊治疗，祝您健康

你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

急性腰扭伤，可能是深层肌肉拉伤，恢复得比较慢，最好能休息。建议配合推拿和热敷能帮你缓解疼痛。有时间去看看那腰椎有没有退变，如果有，以后动作就需要注意了

你好，建议多注意休息。根据描述，按哪里都不疼，建议最好多注意，少活动，必要时去医院拍片检查一下。

你好，闪腰是腰椎不稳定的一种表现，预示着正常的腰椎结构可能受到了损伤。可以在医生的指导下用一点活血化瘀止痛的药物，用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.注意休息，防寒保暖为好。