腰间盘突出影响走路，蹲一会舒服后能否继续走，取决于多种因素，包括突出程度、神经受压情况、肌肉力量、症状表现以及个体身体状况等。 1.突出程度：若突出较轻，可能暂时缓解后能继续走。但严重突出时，即便短暂舒适也不建议长时间行走。 2.神经受压情况：神经受压较轻，症状缓解后可适当行走。若受压严重，易加重损伤。 3.肌肉力量：腰部肌肉力量较强，能提供一定支撑，可尝试继续走。反之则不行。 4.症状表现：疼痛、麻木等症状轻微，可短距离行走。症状严重时应避免。 5.个体身体状况：身体整体健康状况好，恢复能力强，可根据自身感受谨慎行走。但身体较弱时，要格外小心。 总之，腰间盘突出患者在出现症状缓解后是否继续行走，应综合考虑上述因素。若不确定，建议及时就医，由医生评估并给出专业建议。同时，患者应注意腰部保护，避免过度劳累和不当姿势。

你好：腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。建议你平时多进行弯腰、转腰锻炼，运动时用力不要过猛，要循序渐进。治疗可贴活血舒筋的药膏和中药治疗;还可以按摩推拿、牵引、针灸等。饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。平时注意不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）。

腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。

腰间盘突出可采取保守治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等；如果不行，可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。

你好，你的这个情况，应该是突出的椎间盘压迫到坐骨神经所导致的症状，从中医上来分析，属于痹症的范畴。这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。祝你健康快乐！