促进睾丸分泌的食物包括富含锌的食物、富含优质蛋白质的食物、富含维生素 E 的食物、富含胆固醇的食物以及富含精氨酸的食物等。 1. 富含锌的食物：锌对于维持生殖系统的正常功能至关重要。常见的含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、豆类等。 2. 富含优质蛋白质的食物：优质蛋白质是身体合成各种激素和组织的基础。例如，鱼肉、虾肉、蛋类、牛奶等。 3. 富含维生素 E 的食物：维生素 E 具有抗氧化作用，能保护生殖细胞。像坚果、植物油、菠菜等都富含维生素 E。 4. 富含胆固醇的食物：胆固醇是合成性激素的重要原料，适量摄入动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物有一定帮助。 5. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子质量和促进睾丸分泌。海参、鳝鱼、泥鳅等是不错的选择。 饮食对于促进睾丸分泌只是一个方面，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度饮酒和吸烟等。同时，如果存在生殖系统方面的问题，应及时就医。

你好，可以用食物补充睾酮的分泌，如食物动物生殖器官，羊或猪、牛、公鸡的睾丸，另外可以服用甲基睾丸素。建议到专科医院的男科进行雄性激素抽血检查，如果z正常的话，可以不用太补。

大量的脱发确实属于脂溢性脱发的范畴，但与旺盛的性欲以及过度的手淫并没有直接必然的联系，后果也不是你想得那么严重。但是不良的性习惯还是应该收敛一下，因为过度的手淫会造成肾气亏虚，肾虚就会加重脱发的症状。服用乙烯雌酚的方法是不可取的，因为雌激素与雄激素并不像酸碱一样，是简单的中和的。建议吃一些中成药，如六味地黄丸，以补肾气。同时增加体育锻炼，一来增强体质，补肾培元，二来使旺盛的精力有处可发，不至于沉溺于不良的性习惯中。还有，要养成良好的卫生习惯，勤洗头（一周两到三次即可，多则无用），饮食上也要以清淡饮食为主，太过于油腻辛辣的食物也会加重脂溢性脱发的症状。祝健康！

山药粥山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参：虾：芡实：可与枸杞子同煮粥食.此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.具有补肾壮阳的食物虾.泥鳅.驴肉牡蛎--鹌鹑--.蛇肉--鸽肉--(1)取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉.或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥.(2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾.狗肉--韭菜--荔枝--麻雀--枸杞子--松子--麻雀蛋--

包衣又称紫河车刺激激素分泌：中医认为，紫河车性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。《本草拾遗》言其“主气血羸瘦，妇人劳损，面黩皮黑，腹内诸病渐瘦悴者”。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，临床用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、机能性无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等，均有显著疗效，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。建议您先到专科医院做一下激素的检查，看一下激素水平是否正常，再去调理！