你好，根据你的情况描述，如果您想去根的话，您首先应该去医院检查一下，为什么会导致便秘和腹泻，有可能是因为您肠壁的一些炎症或者是溃疡面导致的，那您平时的话也是应该注意不要吃不洁或者是难以消化，辛辣刺激的食物。然后肚子如果胀气比较难受的话，不要吃过多容易产气的食物，比如牛奶或者是含淀粉量较高的食物。

应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清洁，预防感染。江东痔疮医院。。。。。。饮食需特别注意，腹泻期间最好只吃浓米汤，稀粥等流质食物，腹泻控制后，再少量多餐吃白粥、面条等，逐渐恢复正常饮食。忌生冷，少油腻。江东痔疮医院

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清洁，预防感染。痔疮不治可以吗。。。。。。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。痔疮不治可以吗

得了痔疮应该注意什么在线咨询痔疮医生。。。注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。在线咨询痔疮医生

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。%55%有相关研究表明，长期过量饮酒的人群，其痔疮发病率是适量饮酒或不饮酒人群的五到六倍。这是因为酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。而辛辣食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。.........建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。.........