脚踝出现小骨头且筋痛，走动与休息时症状有别，可能是骨质增生、筋膜炎、腱鞘炎、创伤性关节炎、痛风等原因引起。 1.骨质增生：关节软骨磨损、破坏后，骨头边缘出现增生。可通过 X 线等检查明确。治疗上，症状轻者可热敷、休息，严重时可能需手术。 2.筋膜炎：多因劳累、受凉等导致筋膜无菌性炎症。治疗包括休息、理疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.腱鞘炎：频繁活动或受伤引起腱鞘炎症。可采取制动、局部封闭治疗，药物如塞来昔布等。 4.创伤性关节炎：既往受伤遗留的关节炎症。治疗有休息、物理治疗，服用氨基葡萄糖等。 5.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐沉积。需检查血尿酸，治疗包括低嘌呤饮食、多喝水，药物如秋水仙碱、别嘌醇等。 总之，脚踝出现这种情况，原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你好，对于扭伤，主要是由于内部出现了淤血的情况，所以说可以引起严重的疼痛。还有就是对于您的年龄来说，最好是到医院去检查下，看看有没有伤到骨头建议最好是及时的到医院去做个X片，这样能够很好的看看骨头有没有伤到，以便由于疏忽引起严重的问题。还有就是可以涂抹正骨水，还有就是服用活血化瘀的药物。祝你好运，早日康复

你好。这种情况多久了呢？肿胀明显吗？治疗过吗。考虑可以排除骨折。建议你针灸推拿科积极治疗。避免负重。

轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

你的年纪大一点，恢复要慢所以我建议临床上要注意及时的休息是关键，配合局部用药如消肿止痛酊，外贴膏药都很好的