股骨颈骨折术后的恢复需要综合考虑饮食、锻炼、康复进程等。包括合理饮食补充营养、适度锻炼增强肌肉力量、定期复查了解恢复情况、注意日常姿势避免二次损伤、保持良好心态促进康复。 1. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 C 和维生素 D 的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，以促进骨折愈合。 2. 适度锻炼：在医生指导下进行股四头肌收缩、直腿抬高、髋关节屈伸等锻炼，增强肌肉力量，改善关节活动度。 3. 定期复查：通过 X 线、CT 等检查，评估骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 4. 注意姿势：避免盘腿、深蹲等动作，防止髋关节脱位。 5. 良好心态：保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。 总之，股骨颈骨折术后的恢复是一个长期的过程，需要患者在饮食、锻炼等方面严格遵循医生的建议，以促进早日康复。

这个时候要注意饮食的合理性，需要使用营养药物修复调理的，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康

病情分析：你好；股骨颈骨折病人平时饮食应该多食高蛋白、易消化的食物，多食蔬菜、水果，多饮水，少食脂肪食物。积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。

受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等.患者手术已经6个月，基本已经愈合，建议可以到医院拍片复查，平时少负重，锻炼要适中，对于盘腿、侧卧等姿势要注意，跑跳目前来说还是不适合的，另外这个年龄的妇女，都有缺钙，骨质疏松等情况，建议平时多补充盖加强自身的营养和必要的运动。

你好！你的股骨颈骨折是属于哪种类型,你又选择的哪种手术方式？去医院拍个片看看骨痂的生长情况。注意三不原则：不盘腿、不侧卧、患肢不负重。何时可以负重要拍片后由医生决定，功能锻炼要循序渐进。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。