累了就腰痛，且在冷时、累时、走时间长了也痛，有宫颈糜烂史，可能是由多种因素导致的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、宫颈炎、泌尿系统疾病等。 1. 腰肌劳损：长期劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重时需手术。 3. 盆腔炎：盆腔内组织炎症，刺激腰部神经，引发疼痛。常需使用抗生素（如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等）治疗。 4. 宫颈炎：宫颈炎症刺激，可能导致腰痛。治疗方法有药物治疗（如保妇康栓、消糜栓）、物理治疗等。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路，可引起腰痛。小结石可通过多喝水、运动排出，大结石可能需要碎石或手术治疗。 出现累了就腰痛的症状，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、妇科检查、泌尿系统超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和着凉。

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断