半年来总是脚凉，可能是由血液循环不良、神经病变、贫血、甲状腺功能减退、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循环不良：长期久坐、久站或血管狭窄等可致脚部血液循环变差。要增加运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。 2.神经病变：糖尿病引起的周围神经病变可能影响脚部感觉和血液循环。需控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气运输和能量供应。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时服用硫酸亚铁等药物。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。应就医检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物。 5.衣物保暖不足：穿着单薄，脚部热量散失快。注意增添保暖衣物，尤其是秋冬季节。 如果脚凉的情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据您的叙述，要是年龄小(20-30)的话，中医角度是肾虚的表现。中药很有用。你去中医院开点药吃了会好。有病早治，这种病怕诱发其他病。建议您去医院查个血像，及时确诊，以免耽误病情。祝您早日康复。

半年来我总是感到脚凉，是什么原因，怎么解决？经络不通气血运行不畅。建议，及时治疗，以免病情加重。可以每晚泡泡脚，自我按摩一下。医生询问：血压，饮食、职业、腰椎情况如何？有没有受风着凉史？