隔着玻璃晒太阳有一定作用，但效果有限。其作用大小取决于多种因素，如玻璃类型、阳光强度、照射时间、个人体质和皮肤状态等。 1.玻璃类型：普通玻璃会阻挡部分紫外线，而特殊的低辐射玻璃阻挡较少。 2.阳光强度：阳光强烈时，透过玻璃的能量相对较多。 3.照射时间：时间越长，可能获得的益处相对增加，但也不宜过长，以免晒伤。 4.个人体质：不同人的维生素 D 合成能力有差异。 5.皮肤状态：肤色较白的人相对容易合成维生素 D。 总之，隔着玻璃晒太阳有一定效果，但不如直接暴露在阳光下。如果为了补充维生素 D 等，条件允许时尽量直接接触阳光。同时，无论何种方式晒太阳，都要注意避免晒伤。

如果是为了补钙，隔着玻璃晒太阳是没有作用的，玻璃会滤掉绝大部分的紫外线晒太阳就是利用阳光中的紫外线是皮肤上的黑色素转化成维生素D，促进钙质吸收，所以还是建议去户外晒太阳。

你好，这还是一样的，也是会有取暖的效果的，

健康指导：您好，有作用的，时间自己把握，不用时间过长每天三十分钟即可，经常晒太阳由于身体的健康，并且有利于骨骼的发育和健康，建议皮肤有色素沉着的适当的进行防晒可以有效的避免晒斑的额产生

适当的晒太阳可以起到对身体表面消毒，以及刺激机体产生维生素D，促进钙吸收的作用晒太阳的主要目的是获得紫外线照射，紫外线的穿透能力很弱，一般隔着玻璃晒太阳就会使紫外线的作用大打折扣。