肾结石患者的饮食控制至关重要，需注意多种因素，如饮水量、食物种类、盐分摄入等。对于疼痛和尿黄症状，要采取相应措施，包括就医检查、药物治疗、生活调整等。 1. 饮食控制：增加水分摄入，每天至少 2000 毫升，以促进尿液排出。限制高草酸食物，如菠菜、草莓等；减少高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；控制钠盐摄入，避免食用过咸食物。 2. 疼痛处理：轻微疼痛可通过热敷缓解。疼痛明显时，应及时就医，可能会使用镇痛药如双氯芬酸钠、吲哚美辛等。 3. 尿黄改善：保证充足饮水，若仍尿黄，需检查是否有尿路感染，如有感染，可使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次超声检查，观察结石变化。 5. 适度运动：如跳绳、慢跑等，有助于小结石排出。 肾结石患者要重视饮食控制和症状处理，遵循医嘱，定期复查，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。

结石的形成并不只要与饮食有关的，大部分原因并不是饮食造成的，还有职业，生活习惯，遗传，地区性，尿路感染或梗阻性疾病等因素导致的。结石形成机制主要是尿液中的钙盐浓度过高导致沉积形成的。只要多饮水稀释尿液浓度也是可以避免形成结石的。请问你的结石有多大？