我最近精神一直都不是很好，总是觉得很累，...
2015-11-21 03:21
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近精神一直都不是很好，总是觉得很累，精神萎靡，同事们都说我最近好像生病了，脸色也不是很好，这是怎么回事啊，要不要去医院检查一下啊，精神萎靡怎么自我调节呢？想得到怎样的帮助：精神萎靡怎么调节呢，怎么办？
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
2015-11-21 17:31
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