天天喝柠檬水对身体有一定益处，能补充维生素、促进消化、增强免疫力、辅助减肥、保护心血管等。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C、维生素 B 等，有助于维持身体正常代谢，增强抵抗力。 2.促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，改善消化不良和食欲不振。 3.增强免疫力：其中的维生素和抗氧化物质有助于抵抗病原体，降低患病风险。 4.辅助减肥：能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，促进新陈代谢。 5.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 总之，适量饮用柠檬水对身体有诸多好处，但也应注意不过量饮用，以免引起胃肠不适。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

这还是不确切的，一般的副作用还是不大的

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。