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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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气血不足导致手脚冰凉，可通过食疗改善，如食用红枣、桂圆、当归、乌鸡、牛肉等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。 2.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定的调理作用。 3.当归：是常用的补血中药，可煲汤或煮粥食用。 4.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，对气血不足有益。 5.牛肉：有补脾胃、益气血的功效。 6.山药：健脾益胃、滋肾益精，有助于气血的生成。 通过合理的食疗，能在一定程度上改善气血不足的状况，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-12-26 22:43
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，气血不足可以吃的食物很多，核桃可以吃，每天三到五个是可以的，同时还可以多吃黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖、乌鸡，固元膏等等都有滋补作用的
2015-11-21 21:21
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