19 岁阴茎在未勃起时 7.8 厘米，勃起时 11 - 12 厘米一般是正常的。阴茎长度受遗传、营养、激素水平、肥胖程度、生活习惯等多种因素影响。变长的方法包括改善生活方式、适当锻炼、调整心态等。 1.遗传：阴茎的大小和形态在很大程度上由遗传因素决定。如果家族中男性阴茎普遍较短小，可能会对个体产生一定影响。 2.营养：充足的营养对于身体发育包括生殖器官的发育至关重要。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等可能影响阴茎发育。 3.激素水平：雄激素对于阴茎的发育起着关键作用。如果体内雄激素分泌不足，可能导致阴茎发育不良。 4.肥胖程度：身体过度肥胖会使阴茎根部周围脂肪堆积，从而在视觉上显得阴茎较短。 5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯可能影响身体整体健康，进而对阴茎发育产生间接影响。 总之，19 岁阴茎的长度通常已基本定型，如果对自身情况仍有疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。

可能和他的雄性激素有关.可以检查一下.

这样是正常的，我也只有12厘米但是完全不影响我的性生活。只要你的阴茎硬度足够，性生活没问题就不用管它。另外建议不要做延长手术，这是揠苗助长，不利于发育的。网上貌似有一些可以自己做的物理疗法，但是要谨慎。