孩子缺锌可能表现为食欲不振、生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤问题、智力发育受影响等。常见的补锌快的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼类等。 1.食欲不振：孩子可能对食物缺乏兴趣，食量减少，容易挑食、偏食。 2.生长发育迟缓：身高、体重增长缓慢，低于同龄人正常水平。 3.免疫力下降：易患感冒、发烧、咳嗽等疾病，恢复时间较长。 4.皮肤问题：可能出现皮肤粗糙、干燥，容易出现口腔溃疡等。 5.智力发育受影响：学习能力、注意力不集中，反应较慢。 如果孩子出现上述症状，建议及时就医，进行微量元素检测，以确定是否缺锌及缺锌程度。在日常生活中，要注意孩子饮食的均衡，适当多摄入富含锌的食物。但食物补锌效果有限，必要时需在医生指导下补充锌剂。

食欲不振，味觉减退，生长发育迟缓，智力差，免疫力低下，脱发，反复感染等这些都是缺锌的症状，你不放心的话就去医院检查一下微量元素，剪一点头发化验就行了，学校也不知道他们是怎么检查的，去医院检查一下吧。

锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

孩子缺锌主要是出现厌食，生长发育迟缓，异食癖，容易得口腔溃疡等症状。如果孩子出现了上述的缺锌的症状，建议检查一下微量元素看看，然后积极的进行补充。