脚上骨头突出部位肿痛，可能是滑囊炎，也可能是其他原因，如骨质增生、腱鞘炎、痛风、局部外伤等。 1. 滑囊炎：滑囊炎是由于长期、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫引起的。常见于长期穿不合脚的鞋子、过度运动等。治疗方法包括休息、局部热敷、使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），若症状严重，可能需要局部注射糖皮质激素或进行手术。 2. 骨质增生：多与年龄增长、关节磨损有关。可通过减少活动、物理治疗缓解，严重时可能需手术治疗。 3. 腱鞘炎：多因长期劳损。治疗包括制动休息、理疗、口服止痛药物（如对乙酰氨基酚、美洛昔康、依托考昔）等。 4. 痛风：与尿酸代谢异常有关。需控制饮食，服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。 5. 局部外伤：明确受伤情况，轻者休息、冷敷，重者可能需要固定或手术。 脚上骨头突出部位肿痛的原因较多，建议到正规医院进一步检查，明确诊断后进行针对性治疗。

你好你的是双侧还是单侧的一般痛都是什么时候发作的