半月板外侧部分切除术后 70 天膝盖仍僵硬且弯曲度不足，这种情况可能是正常的，但也可能存在一些问题。比如术后康复训练不足、局部组织粘连、炎症未消退、肌肉力量弱、心理因素等。 1. 康复训练不足：若术后未按照科学的康复计划进行锻炼，关节活动度就可能受限。应在医生指导下加强屈伸练习。 2. 局部组织粘连：手术部位的组织在愈合过程中可能发生粘连，影响关节活动。可通过物理治疗如热敷、按摩来缓解。 3. 炎症未消退：若伤口内部仍有炎症，会导致关节僵硬。需使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4. 肌肉力量弱：腿部肌肉力量不足会影响关节活动。针对性的进行肌肉力量训练，如直腿抬高。 5. 心理因素：对疼痛的恐惧或过度担忧恢复情况，可能导致不敢充分活动关节。要调整心态，树立康复信心。 总之，半月板外侧部分切除术后 70 天膝盖僵硬弯曲度不够，需要综合考虑多种因素。建议及时复诊，医生会根据具体情况制定个性化的治疗和康复方案。

你好，这种情况需要到当地医院中医康复科确诊治疗，目前的这种情况不是很正常的！

你好，目前症状表现，一般还是需要时间慢慢的好转，继续多锻炼

你好，你描述的症状，我认为还是需要时间慢慢的好转，及时的保养休息

如果有肿胀疼痛那先停止练习大角度的屈膝练习及活动，先休息冰敷使积液吸收，必要时加用口服消炎镇痛药物