腿抽筋是缺钙的表现，着凉也会引起腿抽筋。您好！建议您可以适当的补充钙质，平时可以增加一点锻炼也会减少腿抽筋的情况。

你好，根据你的描述，考虑有点缺钙可以适当的补充钙片，多晒太阳，有助于钙的吸收

你好！脚腿抽筋常见的原因是缺钙，所以补充钙剂是很有必要的建议补充含国药准字的钙剂如钙尔奇或者凯思力，连续使用两个月。平时加强营养，多吃水果蔬菜及高蛋白食物以上是对“请问一下，女孩子脚抽筋怎么应该做才能预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那是因为几个原因的，一个是缺钙，那是最常见的。可以服食钙片。另外就是疲劳了，你可以热敷，或者擦上药酒按摩。注意休息一下，不要穿些过高的高跟鞋就好。

你好！女孩这个年龄腿抽筋，应该考虑缺钙或着凉。建议你补充钙质，可以喝牛奶、吃钙片，也可以食补，是虾米、炸鱼、骨头汤等。注意保暖，睡觉时，用热宝。至于脚痛，可以自己按摩，过几天自然就好了。