精子活力不足可能受生活习惯、饮食、环境、疾病、心理等因素影响。要提高精子活力从而增加受孕几率，需从多方面进行调理，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、治疗相关疾病、保持良好心态等。 1. 改善生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，减少久坐，规律作息，避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿等。 2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 3. 适当运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4. 治疗相关疾病：若存在精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，应及时治疗。 5. 保持良好心态：避免精神压力过大，学会放松，保持心情舒畅。 6. 避免有害物质：减少接触化学毒物、放射性物质等。 总之，精子活力不足需要综合调理，且调理过程需要一定时间，要有耐心和恒心。同时，建议定期复查精液常规，了解精子活力改善情况。

您好：精子活力a级8%b级36%，精子活力还可以，很轻微的弱精症，对生育影响不大。