三踝骨折的后遗症包括疼痛、活动受限、关节炎等。常见的有疼痛与僵硬、屈伸活动障碍、创伤性骨关节炎、关节不稳、步态异常。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.疼痛与僵硬：骨折愈合后，踝关节可能长期疼痛、僵硬，影响日常活动。
2.屈伸活动障碍：关节活动范围变小，无法正常屈伸。
3.创伤性骨关节炎：关节面受损，导致炎症，出现疼痛、肿胀。
4.关节不稳：踝关节稳定性变差，容易扭伤。
5.步态异常：行走时姿势不正常，影响平衡和行走效率。
三踝骨折后要及时就医治疗，治疗期间注意休息，避免过早负重，减少后遗症的发生。

建议口服维生素A，E，B，外用维胺酯乳膏治疗。平常多吃水果蔬菜，补充维生素。

您好，朋友，彩光嫩肤可以收缩毛孔，祛除细小皱纹，祛妊娠纹的彩光治疗，光子照射刺激真皮胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而使皮肤恢复弹性，细腻嫩白健康而有光泽。

你好：鼻子黑头比较多，毛孔粗大，估计为脂溢性皮炎，属内分泌失调引起药物内服治疗可用维生素B6、B2或复合维生素B，烟酰胺等。瘙痒剧烈可用止痒镇静剂如抗组胺药，炎症明显或继发感染可用抗生素如四环素或红霉素。外用疗法以去脂、杀菌、消炎、止痒为治疗原则，常用的药物有硫磺、雷锁辛、煤焦油、水杨酸、硫化硒、咪唑类等，可按不同部位不同发病情况选用不同剂型。

你好，收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴不足，不能上濡于面所导致的症状。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。祝你健康快乐！