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17 岁晚上睡前 1 小时喝学生奶粉好不好

我17岁如果晚上睡觉前1个小时和奶粉(学生奶)好不好

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    17 岁晚上睡前 1 小时喝学生奶粉有一定好处,比如补充营养、促进睡眠、增强免疫力、有助于骨骼发育、改善肠道功能等。 1. 补充营养:学生奶粉富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分,能满足身体生长发育的需求。 2. 促进睡眠:其中含有的色氨酸有助于缓解神经紧张,使人更容易进入睡眠状态。 3. 增强免疫力:所含的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力,减少患病几率。 4. 有助于骨骼发育:丰富的钙能促进骨骼生长,对于 17 岁仍在生长发育阶段的青少年来说很重要。 5. 改善肠道功能:奶粉中的益生元可以调节肠道菌群平衡,促进肠道健康。 总之,17 岁晚上睡前 1 小时适量喝学生奶粉是有益的,但要注意选择正规品牌和合适的奶粉种类,且不要过量饮用,以免给肠胃造成负担。

    2024-12-27 01:45
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    病情分析:你好,奶粉含有丰富的营养物质与钙质,白天与晚上都是可以喝的,不要太担心

    2015-11-21 05:33
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