您好，最好是不要抽脂减肥，这个对身体的影响是很大的，还有危险，要正常饮食，什么都要吃，只是吃的饭量要少一些，再坚持锻炼会有减肥的效果。

您好，肥胖可区分为：全身肥胖和局部肥胖两种。对于全身都肥胖的人来说脂肪抽吸术自然是一种很好的减肥方法。建议：您可以双脚用力踮起，用手如果能捏起来就是脂肪，捏不起来就是肌肉。一般小腿上主要是肌肉为主，吸脂减肥是解决不了小腿肌肉情况的。

跑步造成的小腿粗壮是由于肌肉发达的原因，如果你选择吸脂的话效果不明显。这种情况建议你选择注射瘦腿针，平时要多做一些放松腿部肌肉的锻炼。

要加强机体的免疫功能的调节就可以的，及要合理的进行运动，及促进减肥，避免暴饮暴食。

吸脂减肥是比较快的，因为人体内的脂肪颗粒数目是一定量的，不论是您胖的时候还是瘦的时候，脂肪数量都是一样的，只不过是它们的体积有增大或缩小。吸脂手术可以抽取多余的脂肪细胞，达到减肥的效果。如果术后注意饮食，一般不会反弹的。术后也要注意穿束身衣。