艾灸关元穴具有一定的保健和治疗作用，冬天可以艾灸关元穴，但艾灸的最佳时间会受到多种因素影响，包括个人体质、病症情况、环境条件、季节特点以及艾灸目的等。 1.个人体质：体质虚寒者在冬天艾灸关元穴可能效果较好，而热性体质者则需谨慎。 2.病症情况：若为调理虚寒性疾病，如宫寒、胃寒等，冬天艾灸关元穴较为适宜；若为实热性病症，可能不太适合。 3.环境条件：在温暖、无风的环境中艾灸，能减少不适感和不良影响。 4.季节特点：冬天人体阳气内藏，艾灸关元穴有助于温阳散寒，但要注意保暖。 5.艾灸目的：以保健为目的，可选择在身体相对舒适、无疲劳感时艾灸；以治疗疾病为目的，则需根据病情和医生建议确定时间。 总之，冬天能否艾灸关元穴以及何时艾灸最佳，不能一概而论，需要综合考虑多种因素。建议在艾灸前咨询专业的中医医生，以获得更准确和个性化的建议。

最好是不要马上进行性生活，关元具有大补元气，补肾温补元阳的功效，对于治疗生殖系统病症有一定的疗效。艾灸关元之后一般多会使阴茎充血，这样最好是不要马上进行性生活，以免损伤，等平复下来后比较好。

关元穴在脐下三寸，是治疗妇科、泌尿、生殖的主要穴位，艾灸此穴有很多作用，可以治疗遗尿、痛经等病症，也可以提高性功能。艾灸关元穴后可以进行性生活。但是注意艾灸性热，比较适合虚寒证，对于阴虚火旺的体质一定要慎用。