13 岁男孩长白头发可能由多种原因引起，包括遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响和不良生活习惯等。 1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的情况，可能会遗传给孩子。这是由于基因决定了黑色素的生成和分布。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致头发变白。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，进而影响头发的颜色。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，可能导致头发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟等，也可能促使白发产生。 总之，13 岁男孩出现白发需要综合考虑各种因素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当缓解压力。如果白发情况严重或伴有其他异常，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

少年白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。如果是肝肾虚弱，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片，乌发丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.