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不吃早餐和晚餐可以减肥吗

肥胖症

谁能知道一个大胖子的苦,在我们厂就算是我最胖的了,我想减肥,但是一点用也没有,如果不吃早餐和晚餐的话可以减肥吗?

  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    一天吃一顿对身体有害处还是要坚持运动减肥才是根本

    2015-11-21 06:47
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    不吃早餐和晚餐是不可以减肥的,反而会造成其它类疾病.

    2015-11-21 07:23
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    想减肥,首先要了解自己的身体情况,要知道自己超重了多少.早餐肯定要吃,但不要吃多,营养丰富一点,可以吃个鸡蛋.早餐最好成绩吃咸的食物,喝点粥也挺好的,又可以养容.中餐就一定要吃饱,鸡肉、猪肉少吃,但一定要吃,多吃蔬菜.晚上可以不吃饭,吃个苹果,吃点青菜,喝点汤就行了.最重要的还是要运动,可以选择在饭后的两个小时后进行1个小时的运动,要选择适合自己的运动,不然会伤害的自己.运动时要适当的喝点水,运动后不要马上坐下,做些放松的的运动后才睡觉.你自己决定吧.最后,你一定要坚持不懈!加油,你行的!

    2015-11-21 12:51
  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    无论什么时候早餐一定要吃,不吃早餐反而会长胖.晚餐可以少吃,也可以不吃.我也用了很多方法减肥,感觉还是运动比较好,不仅减肥,还锻炼了身体,何乐而不为?

    2015-11-21 17:21
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    一定减不到肥...加上对身体有害处减肥一定要吃3餐啊..不吃油..一直坚持你想要的体重我觉得一定会轻以上是对“不吃早餐和晚餐可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-22 04:04
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