起床后背痛且活动时加剧，可能与不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、脊柱疾病、炎症等有关。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或睡姿，会使背部肌肉受力不均，导致疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累或长期重复同一动作，易造成背部肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起背部放射性疼痛。需治疗颈椎病，如牵引、理疗等。 4. 脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，会导致背部疼痛。严重时可能需要手术治疗。 5. 炎症：背部的筋膜炎、关节炎等炎症也会引发疼痛。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，但需遵医嘱。 如果背部疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

您好，您的情况应该是肌肉劳损，与长期姿势不良有关。这种情况可以针灸治疗，平时自己可以热敷，注意保暖、避风寒。

你好，你所述的症状和长期坐着不动是是有关系的，需要及时治疗，防止恶化，不易治疗，平常工作需要注意锻炼。可以贴个膏药，切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施，祝您健康！