晚上腰酸麻脚也麻但白天无症状，可能是由腰椎间盘突出、血液循环不畅、睡姿不当、神经受压、缺钙等因素引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致腰部和腿部出现麻木、疼痛等症状。可通过腰椎磁共振等检查明确，治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 血液循环不畅：夜间身体代谢减慢，若存在血管狭窄或血液黏稠度高，易导致腰部和脚部血液循环不良，产生麻木感。可通过改善生活方式，如适量运动、多喝水、清淡饮食来缓解，必要时服用阿司匹林等药物。 3. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，压迫腰部和腿部神经、血管，引起麻木。调整睡姿，选择合适的床垫和枕头有助于改善。 4. 神经受压：如梨状肌综合征等，梨状肌紧张压迫坐骨神经，引起下肢麻木。可通过按摩、热敷、针灸等方法治疗。 5. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起麻木。多吃富含钙的食物（如牛奶、豆制品），必要时补充钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液）。 总之，出现晚上腰酸麻脚麻的症状，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类症状的发生。