早上起来就看电视对眼睛好不好，如何护眼
看电视没有时间，早上睁开眼第一件事就是看？看电视没有时间，早上睁开眼第一件事就是看电视。。青霉素过敏想问下早上起来就看电视好不好，还有应该怎么样来保护眼睛
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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早上起来就看电视对眼睛不太好。长时间看电视会使眼睛疲劳、视力下降，还可能引发干眼症、结膜炎等问题。保护眼睛需要注意用眼距离、时间、光线、卫生和营养等方面。 1. 控制用眼时间：避免长时间连续看电视，每隔一段时间应休息片刻，向远处眺望或闭目养神。 2. 保持合适距离：看电视时应保持适当的距离，一般建议距离电视屏幕 3 米以上。 3. 注意光线环境：室内光线要适宜，避免过亮或过暗，减少电视屏幕的反光对眼睛的刺激。 4. 注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，定期清洁眼部周围。 5. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 6. 适度眼部运动：可以通过眨眼、转动眼球等方式来缓解眼部疲劳。 7. 定期眼部检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，从多个方面入手。如果出现眼睛不适，应及时就医。
2024-12-27 09:57
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