您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

你好，个子矮想增高手术是可以的，但是要经受很大的痛苦。主要是吧你的骨头打断重新再接起来，这样会增高的痛苦大，而且费用很高恢复起来也是比较慢，建议你还是不做的好

你好,你多高啊??如果高于160CM的话,完全可以不做治疗的.你好,只要你不是侏儒症的,是属于正常范围的,就不需要治疗,治疗的话,要把骨头先弄断,再接一根长的,后遗症厉害的很,你敢吗?值得吗?

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，平时可以多吃些高蛋白的食品，多运动有利于身高发育。增高药都是保健品，基本上没有作用。药物的副作用还是比较大的，不建议服用这类药物，建议你到医院检查膝关节x光片如果骨骺线没有闭合，还是可以长高的，有条件的话可以注射生长激素增高。