你好，生命一号改善记忆、促进生长发育、免疫调节.吃生命一号有用没有副作用。

你好，骨骼的生长主要靠生长素和营养物质的左右，特别是钙和蛋白质。另外，人的运动情况也会在一定程度上影响长个。生命一号主要是提供人体必需的一些营养素，是可以促进人体生长发育的。另外，要加强体育锻炼，促进钙质的吸收和利用。多补充优质的蛋白质，保持充足的睡觉。

这里给你提供10个方面的建议，你尝试一下，看看是否能有作用：1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；4，有8小时睡眠；5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；6，每天有足够的休息；7，彻底消除物质欲；8，经常回忆你最好的精神状态；9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。以上，你做到了，你就能成功！

记忆力减退，身体发育不良，生命一号这类的保健品总的说效果不好，收效甚微。你现在正处于青春期，建议多喝奶，多摄入EPA和DHA，注意补充鱼肝油，多吃海产品，多运动。

您好，根据您的描述是没有多大作用的啊，建议您最好不要乱用保健品，描述完整您的情况，祝健康