手脚冰凉尤其是下肢晚上凉醒，可能由以下因素导致，如血液循环不良、阳气不足、内分泌失调、神经功能障碍、营养不良等。 1.血液循环不良：当血管收缩或血液黏稠度增加时，血液循环减缓，热量供应不足。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.阳气不足：中医认为阳气有温煦作用，阳气虚会导致肢体不温。可服用金匮肾气丸等。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病会影响代谢，导致产热减少。需就医检查，明确诊断后治疗。 4.神经功能障碍：如末梢神经炎，影响神经对温度的感知和调节。可使用营养神经的药物，如甲钴胺。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等，影响身体机能。要注意饮食均衡，补充相关营养素。 出现手脚冰凉尤其是下肢晚上凉醒的情况，建议先调整生活方式，注意保暖。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。

病情分析：你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好

你好，考虑是末梢血液循环不好导致的，建议用补气血的药物治疗

你好。可能是肾虚。治疗的关键在于通经活络，加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。可服用六味地黄。生活上经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式可进食滋养性食物，如：山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等

病情分析：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。