乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，表现为乳房疼痛、肿块等。其发病与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食不合理、遗传因素等有关。治疗方法包括药物治疗、调整生活方式等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失调，容易导致乳腺增生。可通过调整激素水平来改善。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响内分泌，诱发乳腺增生。要学会自我调节，保持良好心态。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、缺乏运动等，会降低身体免疫力，影响内分泌。应养成规律作息，适度运动的习惯。 4.饮食不合理：过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物，会增加乳腺增生风险。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分乳腺增生可能与遗传有关，如果家族中有相关病史，更要注意预防和定期检查。 乳腺增生虽多数为良性，但也不能掉以轻心。患者要保持良好的生活和饮食习惯，定期复查。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。

一个说增生，一个说肿块。其实要诊断清楚还是比较容易的。去医院做个穿刺活检明确诊断，这样损伤也比较小。如果是增生的话，可以吃药，慢慢恢复。更何况，你不是说吃药后好多了吗？吃药能好，我想肿瘤的可能性就应该很小了，如果是肿瘤的话可没有那么简单说好就好。

你好，你说的情况是有乳腺增生的情况，这个情况是属于良性肿瘤的情况，一般建议先口服药物做治疗为宜。这个情况建议服用乳癖消+桂枝茯苓胶囊做调节治疗为宜。用药期间,要注意保暖,防止受凉,不吃辛辣刺激性食物,不吃富含雌激素的食物，保持良好愉快心情即可。