想长高，判断一款产品是否有效，需要综合考虑多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和生长激素等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，子女通常有更高的长高潜力；反之，子女长高可能会面临一定挑战。 2.营养：充足且均衡的营养是长高的基础。例如，富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉，富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，都对骨骼生长有益。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于促进生长激素的分泌。 4.睡眠：良好的睡眠质量和充足的睡眠时间很重要。生长激素在夜间深度睡眠时分泌较多。 5.生长激素：部分身材矮小的人可能存在生长激素缺乏，需要在医生评估后决定是否补充。 总之，不能单纯依靠某一产品来实现长高。要综合多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

你好朋友建议你不要相信，目前唯一的方法就是可以通过手术进行一下长高

你好朋友您不要相信这样药物啊，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.