空腹血糖结果为 4.43mmol/L，服糖后 1 小时血糖为 7.63mmol/L，服糖后 2 小时血糖为 5.6mmol/L，这些血糖值均在正常范围内。正常血糖值的维持涉及多个因素，如胰岛素的分泌、饮食结构、身体活动、遗传因素以及应激状态等。 1.胰岛素的分泌：胰岛素是调节血糖的关键激素。当血糖升高时，胰岛β细胞分泌胰岛素增加，促进细胞摄取和利用葡萄糖，从而降低血糖。 2.饮食结构：均衡的饮食有助于稳定血糖。摄入过多高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动。 3.身体活动：适量的运动能增加细胞对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素敏感性。 4.遗传因素：某些基因变异可能影响胰岛素分泌或细胞对胰岛素的反应，增加患糖尿病的风险。 5.应激状态：如感染、创伤、精神紧张等应激情况，可能导致血糖暂时升高。 总之，血糖的稳定是一个复杂的生理过程，受多种因素共同调节。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持血糖在正常范围。

从上述情况来看，空腹血糖与餐后的血糖数值都在正常范围，是正常情况。可以看出，你的血糖情况是比较健康的，可以正常饮食。

这种情况还是属于正常的，不用担心，正常的空腹血糖是3.9-6.1的，餐后血糖一般要在11以下的，所以您的情况还是属于正常范围的平时饮食要清淡，低盐低脂，适当运动，控制体重，要养成这些良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查身体

你这样的检查的结果是正常的，没有病症，应注意饮食的均衡性，积极锻炼身体，按时睡眠调养心情，可以用食疗的方法调养，不要吃辛辣食物，注意健康的生活方法，健康的心态很重要