腰椎脱出是常见的脊柱疾病，可能导致骨盆倾斜、腰痛等症状。对于您目前的情况，需要考虑腰椎结构变化、肌肉状态、康复方法、后续治疗及预防措施等。 1. 腰椎结构：腰椎由椎体、椎间盘、韧带等组成。正常情况下，各结构相对稳定，但脱出可能影响其稳定性。 2. 肌肉状况：周围肌肉在维持腰椎稳定中起重要作用，脱出可能导致肌肉紧张或无力。 3. 康复方法：力学矫正有一定效果，但还需注意后续的锻炼和保养。 4. 后续治疗：若症状持续，可考虑物理治疗如热敷、按摩等，也可能需要药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等。 5. 预防措施：避免长时间弯腰、负重，加强腰部肌肉锻炼。 总之，腰椎脱出后的康复需要综合考虑多方面因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，这种情况可能是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一.腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上,纤维破裂,髓核突出,压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍.建议你还是到医院拍片子检查一下看看。