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孟庆福 医师
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你好,根据你所述的情况分析,你所告知的减肥方法不科学,不要服用所告知的鲜柠檬片加胡椒粉泡水喝来减肥。建议饮食不可过饱每餐定时定量以七八分饱为宜,多吃蔬菜水果,每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等,不可过多吃零食,即可很快降低体重。
2015-11-21 17:11
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,根据你的描述,你想减肥,不知道从哪里弄来的方子,十分的特别。新鲜柠檬加胡椒粉加红糖泡水这完全没有合理性。不但对减肥没有效果而且对身体也没有什么好处。推荐你早餐可以吃燕麦片(纯净原味的)加牛奶,中午可以吃八分饱,什么菜都吃,多吃青菜。晚上少吃点饭,或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半个小时的步行,最好是快走,这样坚持下来一个月会减几斤
2015-11-21 22:40
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